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【健康】健康谣言,今天给你全辟掉!

2019-07-16来源:文学家马特

饮 食 篇



1、非洲猪瘟对猪有致命危险,但不会感染人。只要从正常渠道购买检疫合格的猪肉,煮熟煮透,是没有问题的!


2、土鸡蛋和洋鸡蛋的营养差别不大,最大的区别是价格。


3、红枣、红糖不能补血。瘦红肉、血制品、动物肝脏,才是真正的补血小能手。


4、晚上吃姜不等于吃砒霜。手脚冰冷的人,晚上适当吃点姜反可改善症状。


5、喝骨头汤不能补钙,奶白色的汤不代表钙含量高。


6、睡前来杯红酒,不能软化血管,反而可能伤肝。


7、草莓是不是最脏水果,并没有权威机构有足够证据得出结论,但它确实有一个缺点:贵。


8、传言“坚持吃21天大白菜可排毒”纯属无稽之谈。人体本无毒,何须排毒?


9、柠檬和虾同吃不会中毒。此等食物相克论已经被现代医学推翻。


10、空心菜不是“毒中之王”,洗干净就可以放心吃。


11、苹果表皮打了蜡,不能吃?错!苹果摘下后进行打蜡处理,很正常也有必要。因为大部分水果以原样上市的话,很快就会腐烂。我国允许在鲜果表面打蜡,但必须使用规定的食用蜡。


12、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不丰胸、吃牛鞭也不壮阳,“以形补形”不靠谱。


13、不小心咽下口香糖不必太担心,它不会粘住肠子。


14、味精吃多不变傻,但会增加高血压、心血管疾病、变胖等风险。


15、食用长斑鸡蛋,不会引起中毒。鸡蛋长斑是蛋壳腺分泌紊乱造成色素沉积不均匀,与病菌污染无关。


16、鸡蛋煮久了变绿,是正常现象。水煮蛋的过程中,蛋黄的外层会形成硫化亚铁,硫化亚铁是一种灰绿色物质,对身体无害。


17、小龙虾的重金属一般不会超标 ,但要注意煮熟透,痛风病人少吃。


18、无籽葡萄没有打避孕药。市场上销售的无籽葡萄,分为单倍体无籽型和技术无籽型,靠喷打避孕药让植物无籽是无稽之谈。


19、西瓜不会打染色剂。首先,针头刺进西瓜皮就很有难度;其次,西瓜注入液体后很容易变质腐烂,甚至直接裂开。


20、低钠盐不是送命盐,对正常人群来说是一种更健康的盐。


21、柿子和牛奶一起喝不会得结石。


22、鸡翅尖不是打针的地方,可以吃。首先,鸡翅尖太窄了,打不进去。在规模化养殖中,抗生素的使用几乎不可避免。不过这些抗生素药物会在鸡的体内代谢掉。


23、紫菜和粉丝不是塑料做的,塑料比它们更贵。


24、黄鳝不是避孕药催大的。用避孕药喂黄鳝,不仅不能促进生长,而且会造成高死亡率,得不偿失。


25、木耳、猪血不能防雾霾。木耳、猪血等食品进入消化道,在肠道中通过膳食纤维吸附一些有害物质,但阻拦不了雾霾颗粒物对肺的损害。


26、想通过“过午不食”的方法减肥,小心得胃溃疡。


27、大蒜鉴定地沟油不可靠,很容易“冤枉”好油、“放过”坏油。


生 活 篇



28、尿尿次数多,不一定是肾不好。不同人的肾,液体循环速度有快有慢,循环得快容易小便多,很正常。


29、碱性体质不容易生病?错!酸碱体质是伪概念,基于这个理论的一切说法,都是假的。


30、医学中并没有“宿便”这个概念,不要盲目服用含泻药的“排毒药”。


31、传言“晚上11点肝脏开始排毒”不可信。肝脏不是懒鬼,上班不挑时间。


32、内裤不暴晒≠白洗。正常情况下,内裤晾干,保持干燥就行。


33、5秒内捡起食物,也会沾染细菌。西瓜掉在地上不到1秒钟就会沾染大量细菌。


34、过安检的辐射,不会影响健康。


35、WiFi辐射对健康的影响微乎其微。


36、鱼刺卡喉,不要喝水、喝醋、吞饭团,直接去医院找耳鼻喉科医生。


37、烫伤了,不要涂抹任何东西,用流动的凉水冲洗,直到疼痛减轻,再去医院处理。


38、身上有伤口也能吃酱油,食物颜色的深浅既不会影响伤口愈合,也不会导致色素沉着。


39、用铁锅来补铁,不现实。补铁建议以吃动物性食物(如红肉)为主。


40、蹲久了起身眼前发黑,不是贫血,只是“体位性低血压”,起身慢一点就好。


41、未吃完的饭菜,要趁热密封,再冷藏。


42、补钙不只是老年人的事。补钙像存钱,30岁前要多存,避免老了不够花。


43、脚扭伤后前24小时内先冷敷,后再热敷。


44、飞虫钻进耳朵,不要立马上手掏。可以到黑暗的地方,用手电光把它引出,还不管用就去医院。


45、流鼻血了,不要仰头。应该用手指紧捏两侧鼻翼5~10分钟,或者用棉球塞入鼻腔。


46、被蚊子偏爱,跟血型无关。蚊子更偏爱叮咬体温高、呼出二氧化碳多、有体味、化妆或喷发胶、穿深色衣服、饮酒的人。


47、电脑前放盆仙人掌,不能防辐射。


48、献血不会引起贫血。每次献血量只占人体血液量的极少部分,不影响人体血液的正常循环,献出的少量血液很快就会恢复。


49、洗澡时先洗头,不会导致脑溢血。洗澡诱发的脑溢血跟洗澡顺序无关。


50、牙膏底部有黑条也能用,黑条只是生产线上的一个标记。




51、熏艾条、放洋葱不能去甲醛,最靠谱的还是通风。


52、液态钙并没有比钙片更易吸收。从吸收的角度来说,液态钙和钙片是没有区别的。


53、身体素质的好坏,与指甲上的月牙无关。


54、白头发不会越拔越多。每个毛囊中的黑色素只作用于同一个毛囊的头发,毛囊和毛囊之间不会互相影响,白发和黑发数目不会因此产生变化。


55、雾霾天气,早晚也要开窗至少20分钟,以便空气流通。


56、打呼噜不一定是睡得香。打呼噜分两种,一种是单纯打鼾,第二种情况是睡眠呼吸暂停综合症,要注意辨别。


57、洗牙不会导致牙龈出血,牙龈出血是由牙龈本身的炎症引起的。建议每半年至一年洗一次牙。


58、常用牙线,不会使牙缝变大。牙缝增大主要有两个原因:一种是老年性的退缩,另一种就是病理性的变化,如牙周病。


59、电子烟中同样含有尼古丁,也会让人上瘾。


60、传言“多吃主食死得快”不可信。正确的理解应该是“高精细碳水主食有损健康”。


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